电压力锅具有煮饭、煲粥、烧汤、炖肉、蒸菜等多功能。今天，小编就为大家介绍用压力锅做出来的汤品食谱–牛腩炖萝卜。
牛腩炖萝卜的营养：
牛腩：富含丰富蛋白质，氨基酸组成比猪肉更接近人体需要，能提高机体抗病能力，对生长发育及术后，病后调养的人在补充失血、修复组织等方面特别适宜；牛肉有补中益气，滋养脾胃，强健筋骨，化痰息风，止渴止涎之功效，适宜于中气下隐、气短体虚、筋骨酸软、贫血久病及面黄目眩之人食用。
白萝卜：增强机体免疫功能：萝卜含丰富的维生素C和微量元素锌，有助于增强机体的免疫功能，提高抗病能力，萝卜中的芥子油能促进胃肠蠕动，增加食欲，帮助消化；萝卜中的淀粉酶能分解食物中的淀粉、脂肪、使之得到充分的吸收；萝卜含有木质素，能提高巨噬细胞的活力，吞噬癌细胞。此外，萝卜所含的多种酶，能分解致癌的亚硝酸胺，具有防癌作用。
萝卜炖牛腩的做法步骤
1. 先把牛腩洗净。滤出水分。放入适量酱油，鸡精和盐研制。
2. 萝卜洗净后削皮切成小块。
3. 姜洗净切瓣。
4.将所有的食材倒入Instant Pot电压力锅。
5.倒入适量的清水。
6.插上电源，选择“Meat/Stew”启动即可。
7.待汤煲好，会发出”嘀嘀嘀”的蜂鸣提醒。
8.待电压力锅排完气，就可以开锅了，这是再加入适量的盐，酱油，鸡精调味，还可以根据您的口味需求放入葱花或香菜。
秋季来了，已经进入了养生的适宜时节，如果你也需要这样一台电压力锅来做各种养生汤，
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美国利仁电饼铛食谱三则：
圆梦烧饼
原料：面粉200g、温水120g、肉末、酵母2g、面碱1g、白糖1茶勺、芝麻、油、葱、姜、酱油、糖
做法：
1.五花肉切末备用。
2.将肉末放锅内炒，不要放油。
3.加入酱油，姜粉，糖、盐炒熟。
4.出锅前放入葱末，香油，香菜，芝麻。
5.烧饼切一个口夹入黄瓜丝和肉末，即成。
葱香玉米饼
原料：鲜玉米适量、小麦面粉50g,鸡蛋1个，火腿30g,食盐2g,小葱30g,花椒粉2g
做法：
1.葱洗净切粒，玉米扒开。
2.把玉米蒸熟，加入适量的盐拌匀。
3.加清水、葱、调成面糊。热锅放油小匙装一匙。
4.加入油锅中，一匙一匙地放进去。
5.慢慢煎至微黄，翻过来贴在锅边，一个个慢慢煎至变硬且金黄色盛旗。
骨肉相连
原料：脆骨鸡200g,鸡肉500g,调料，水100g、骨肉相连100g
做法
1.袋装的半成品骨肉相连。
2.煎锅放入少量的油烧热。
3.把骨肉相连串码放在煎锅中。
4.煎至两面金黄后加入孜然粒，再稍煎一会即可。
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暑天，运用饮食的营养作用养生益寿，是减少疾病，防止衰老的有效保证。夏季的饮食调养是以暑天的气候特点为基础，由于夏令气候炎热，易伤津耗气，因此常可选用药粥滋补身体。
《黄帝内经》有“药以去之，食以随之”，“谷肉果菜，食养尽之”的论点。著名医家李时珍尤其推崇药粥养生，他说：“每日起食粥一大碗，空腹虚，谷气便作，所补不细，又极柔腻，与肠胃相得，最为饮食之妙也。”药粥对老年人、 儿童、脾胃功能虚弱者都是适宜的。
今天我们就用电压力锅来制作几道非常适合夏季，既美味又营养的时令养生粥。
绿豆南瓜汤
[配料]绿豆50克，老南瓜500克，食盐少许。
[做法]绿 豆清水洗净，趁水气未干时加入食盐少许(3克左右)搅拌均匀，腌制几分钟后，用清水冲洗干净。南瓜去皮、瓤用清水洗净，切成2厘米见方的块待用。锅内加水 500毫升，选择煮粥功能键，加入少许食盐调味即可。
[功效]绿豆甘凉，清暑、解毒、利尿；配以南瓜生津益气。是夏季防暑最佳膳食
胡萝卜鲫鱼汤
[配料]生鲫鱼约500克，猪瘦肉100克，胡萝卜500克，红枣10个，陈皮1小片。
[做法]1.胡萝卜去皮洗净，切厚片，红枣(去核)、陈皮(浸软、去白)洗净。
2.猪瘦肉洗净，切块;生鲫鱼去鳞、鳃、内脏等，洗净，抹干水，下油起锅稍煎黄。
3.把全部用料加水，放入电压力锅内，选择煮粥功能按键，煮好后放盐等调料调味即可。
[功效]清补益气、健脾化滞。
百合薏仁绿豆粥
[配料]绿豆(50克) 薏米(50克) 稻米(50克) 糙米(50克) 百合(干)(20克) 白砂糖(30克)
[做法]1. 糙米、薏仁、大米、绿豆洗净，泡水2小时备用；
2. 所有材料放入锅中，加入适量水，功能键选择“粥”类进行熬煮至熟烂；
4. 待粥好后，加入白糖调味即可。
类别：家常菜 营养不良调理 健脾开胃调理 便秘调理 贫血调理
[功效]清热解毒、润肺生津、清热利湿、健脾和胃。
苦瓜菊花粥
[配料]苦瓜100克，菊花50克，粳米60克，冰糖100克
[做法]将苦瓜洗净去瓤，切成小块备用。粳米洗净，菊花漂洗，二者同入锅中，倒入适量的清水，选择“煮粥”功能键，15分钟后，关掉电源，可以打开锅后，将苦瓜、冰糖放入锅中，再次选择“煮粥”功能键，熬煮5分钟即可。
[功效]清利暑热，止痢解毒。适用于中暑烦渴、痢疾等症。
[提示]喝此粥时，忌食一切温燥、麻辣、厚腻之物。
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全世界的地球人都知道，早餐的重要性—在一份美味又营养的早餐中开启崭新的一天，让身心都充满无限的正能量；在清晨的阳光中，亲自动手为心爱的人做一份爱意浓郁的早餐：阳光和爱还有美味早餐，幸福如此具体和生动！现在就来学习一份简单又容易上手的爱心早餐做法吧！
鸡蛋蔬菜煎饼：
用料：面粉 、鸡蛋、火腿、 胡萝卜、 黄瓜、 白菜叶、五香粉、盐、 油 。
做法：
1.火腿、黄瓜、胡萝卜分别切成小丁。
2.白菜叶也切碎。
3.面粉中加入一个鸡蛋，加水搅拌成面糊。
4.再把火腿丁、黄瓜丁、胡萝卜丁放进去加盐、五香粉搅拌均匀。
5.面糊调好备用。
6. 电饼铛烧热抹上一层油。
7. 然后把面糊均匀的摊在上面。
8. 等到煎饼的周围翘起，反面略煎片刻至金黄即可，
功效：抗衰老、抗肿瘤、降血糖、防酒精中毒、减肥强体、健脑安神
五豆豆浆：
用料：黄豆30克，黑豆10克，青豆10克，豌豆10克，花生米10克，水1200毫升，糖适量。
制法：五种豆类浸泡6-16小时，备用;将浸泡好的五豆一起放入豆浆机，加入适量水，打碎煮熟，再用豆浆滤网过滤后即可食用。
功效：降脂降压、强筋健脾、保护心血管。
和最爱的人分享香喷喷、美味又健康的蔬菜煎饼；再来一杯营养均衡的五豆豆浆：新的一天，如此美好！
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你天生是吃货，却依然幻想拥有细腻肤质和魔鬼身材—是不是白日做梦？believe me !只要你拥有一台豆浆机，super dream就可以easy实现啦！
一台九阳豆浆机，20分钟就可以做出新鲜豆浆，养颜果汁，营养米糊，美味果酱…不仅轻易俘获你挑剔的胃口，还可以让你变得越来越美：美来自内心，美来自豆浆机…mua,首先让我们动手学习几道瘦身美颜的食谱吧，然后，就可以逆袭啦…吼吼
瘦身养颜豆浆的制作
1.五豆豆浆
材料
黄豆30G、黑豆10G、青豆10G、豌豆10G、花生米10G、冰糖适量、水1，200ML。
做法
1、 将五种豆类浸泡6—10小时，备用；
2、 将浸泡好的五豆装入豆浆机杯体内，加入冰糖和适量清水，启动豆浆机，煮熟即可饮用。
功效
能软化血管，滋润皮肤，延缓衰老，抗氧化，养颜美容，增加肠胃蠕动从而达到纤体瘦身的功效。
2.蜂蜜芝麻糊
材料
蜂蜜1勺、黑芝麻20G、黄豆60G、清水适量。
做法
1、 将黄豆浸泡6小时，备用；
2、 将泡好的黄豆与黑芝麻装入豆浆机的杯体内，加入适量清水。
3、 煮熟稍凉后再加入蜂蜜，即可饮用。
功效
含有丰富的维生素E，能防止过氧化脂质对皮肤的危害，可使皮肤白皙润泽，并能防止各种皮肤炎症；还具有养血的功效，可以治疗皮肤干枯、粗糙、令皮肤细腻光滑、红润光泽。
3.核桃杏仁露
材料
核桃40G、杏仁420G、冰糖适量、清水适量。
做法
1、 将杏仁与核桃装入豆浆机杯体内，加入清水；
2、 加入冰糖和适量清水，启动豆浆机，煮熟即可饮用。
功效
补气养血，既能健身体，又能抗氧化、抗衰老，促进胆固醇代谢和保护心血管的功能。
4.百合莲子浆
材料
百合10G、莲子10G、银耳10G、绿豆40G、冰糖50G、清水适量。
做法
1、 莲子、百合用开水泡至发软。
2、 银耳洗净，用温水浸泡至发软，摘成小朵；
3、 绿豆浸泡6小时；
4、 将绿豆、百合、莲子、银耳一并装入豆浆机的杯体内，加入冰糖和适量清水，十几分钟后煮熟即可饮用。
功效
美容养颜、清火滋阴、养心安神、抗衰补脑、防癌抗癌、降血压、强心安神
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红烧肉
主料:
1：五花肉1000克，切块，或用去骨蹄髈1000克
配料：2：绍酒1大匙，镇江醋2茶匙，生抽3大匙，老抽2大匙，冰糖25克。
制作过程：
1、肉切块后放水里泡20分钟沥水。将洗净沥水的肉放入快煲电压力锅里，然后放入所有配料，拌均匀，加盖选手动档（Manual），40分钟，启动程序。
2、电压力锅完成程序后，开蓋炒，收汁，直至汁浓稠就可盛出。
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大補鸡汤
主料:
1：母鸡一只；
配料：
2：干黑木耳一把，用水泡软，洗净备用；冬虫夏草5条；
3：生姜2-3片，葱条洗净切段；
4：盐2 1/2茶匙。
制作过程：
1、母鸡洗净备用。
2、将所有1-3料放入 电压力锅内锅里，加水到10杯线。加盖选汤档（Soup），选正常时间45分钟，启动程序。完成后放上盐调味。
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