电压力锅煮山药薏米粥

山药具有健脾、补肺、固肾、益精等多种功效。多吃山药对人体健康非常有益。薏米可以排水，健脾，常食可以保持人体皮肤光泽细腻，消除粉刺、斑雀、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑，对脱屑、痤疮、皲裂、皮肤粗糙等都有良好疗效。我都是多加一点山药，喜欢吃粥里面的山药，加一点糯米熬煮，美味健康的好喝。下面就用电压力锅为大家制作补肾养颜的山药薏米粥。

主料：山药 180克   薏米 50克    糯米  50克   大枣 20克

调料：冰糖适量

厨房家电：电压力锅

1、准备食材，铁杆山药去皮洗净，去皮要带手套，容易过敏的。

2、 薏米洗净，泡一晚上，大枣洗净泡10分钟。

3、山药切块。

4、糯米洗净放入Instant Pot电压力锅，加适量的水，1000克左右。

5、加入切好的山药。

6、加入洗净的大枣，Instant Pot 合盖到位后选择“粥/Congee”档或定时 20 分钟，烹饪结束后加冰糖即可食用。

7、等电压力锅解压以后，可以打开锅盖。

8、熬煮好的粥，味道非常香甜。赶紧在家里做看看吧。

小贴士：薏米要提前泡，最好2小时以上，这样煮的软好吃，电高压锅煮粥很省事。

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