电压力锅煮玉米紫薯粥

紫薯富含硒元素和花青素，硒元素可以防癌，花青素有抗氧化防衰老的功能，是具特殊保健功能的天然食物。玉米有降血压、降血脂的功效并含丰富的钙。所以这道玉米紫薯粥是营养特别丰富的抗衰老保健粥。有了电压力锅，煮粥很方便，不用老是在厨房里看着锅，生怕粥滚溢出来。

主料：紫薯 150克    紫薯玉米 30克  大米 100克

厨房家电：美的电压力锅

电压力锅煮玉米紫薯粥做法：

1、准备食材：紫薯、玉米、大米。

2、紫薯洗净削皮，切成大块。

3、大米清洗干净，将紫薯、玉米、大米一起倒入电压力锅内，加600毫升水。将排气阀放置密封位置，选择【粥/Congee】档和【长/More】的程序（ 30 分钟）即可。

4、程序完成后，先冷却 15 分钟，再慢慢移动排气阀排气，打开锅盖就可以吃粥了。

、

5、盛入碗中，紫薯甘甜、玉米清香甜，浓香可口的抗衰老的玉米紫薯粥就可享用了。

点击链接访问更多电压力锅食谱：http://www.huarenstore.com/blog/?cat=29