破壁机食谱：5款夏日自制饮品
天气一热，冰箱里没点冰冰凉凉的喝的，总觉得少了点什么。外面奶茶偶尔喝喝可以，但很多时候还是这种自己打的更舒服——甜度能自己控，食材简单，口感也清爽。
这一组很适合北美家里常备：超市基本都能买到材料，破壁机一开几分钟就能搞定。有的是水果奶昔路线，有的是中式豆乳感，早上赶时间、下午嘴馋，或者晚上想喝点轻松的，都很合适
天气一热，冰箱里没点冰冰凉凉的喝的，总觉得少了点什么。外面奶茶偶尔喝喝可以，但很多时候还是这种自己打的更舒服——甜度能自己控，食材简单，口感也清爽。
这一组很适合北美家里常备：超市基本都能买到材料，破壁机一开几分钟就能搞定。有的是水果奶昔路线，有的是中式豆乳感，早上赶时间、下午嘴馋，或者晚上想喝点轻松的，都很合适
春夏过渡，身体要润，不要腻。银耳打热饮，就是刚刚好的温柔补法。
破壁机一打，胶质全出，比炖的更滑更省事。搭配几样随手食材，每天换着喝，干燥、疲乏、小上火，都轻飘飘地顺下去了。银耳这东西润得实在，坚持喝上一阵，皮肤状态稳得住，换季也不容易闹脾气。
很多时候，气色不好、皮肤发干发暗，其实和日常饮食太杂有关。比起一味进补，身体其实更适合温润的“轻养”方式。
把豆类、谷物和一些清润的食材简单搭配，每天一杯，慢慢去养脾胃、补气血、润一润身体。时间久了，你会发现皮肤状态更稳定，气色也会更好。
春天饮食讲究清新、顺时而食，做法也简单就更适合了，一锅能搞定一餐的电饭煲做法就特别实用。
下面这几道都是很适合春天的电饭煲一锅菜：有焖饭、有炖肉，也有暖胃的汤，食材搭配简单，但味道和营养都很在线，日常做起来也不会有负担。
春天不是猛补的季节，而是把气血、睡眠和代谢慢慢调顺的时候。与其靠咖啡和甜饮提神，不如每天换成一杯温润的破壁机养生饮，让身体自己回到节奏。
小编今天给大家带来几款润养豆浆，养血的、润燥的、稳代谢的都有，口感也不寡淡。往下看，总有一杯适合你现在的状态。
春节的热闹慢慢退场，家里的餐桌也回归日常。比起油腻厚重的味道，一杯现打的热豆浆更让人安心。清清爽爽的口感，细腻顺滑的质地，大人喝着轻负担，孩子也容易接受。早上花几分钟准备好食材，全家都能喝到温热又营养的一杯——简单，却很有分量。
小编给大家带来4款不张扬，但很耐吃的面包甜点。口感柔软有层次，味道温和不腻，早上热一热是早餐，下午切一块是茶点。假期里，不一定要餐餐大菜。有时候，一点烤箱里的香气，就能把生活的节奏调回来。
