电饭煲食谱：3道北美饭，食材好买做法简单
在北美生活久了，总会有那么几天：不太想吃中餐；想换个口味，又担心太“西”会踩雷。这时候，一些介于中餐和西餐之间的家常做法就特别合适——食材好买、用电饭煲就可以完成，味道也容易被家人接受。下面这三顿饭，都是不想吃中餐那天可以放心尝试的选择，冬天吃着暖胃，春节前换换口味也刚刚好。
在北美生活久了，总会有那么几天：不太想吃中餐；想换个口味，又担心太“西”会踩雷。这时候，一些介于中餐和西餐之间的家常做法就特别合适——食材好买、用电饭煲就可以完成，味道也容易被家人接受。下面这三顿饭，都是不想吃中餐那天可以放心尝试的选择，冬天吃着暖胃，春节前换换口味也刚刚好。
秋天最好的补，不是重补，而是轻润。
秋燥易伤肺，这个时候，补对“肺”才是关键。润肺，就是养阴；养阴，就是给身体缓缓地积蓄能量。
“润中有补、补而不燥”的汤方最适合这个季节。所以小编今天给大家带来五碗温润而各有风味的的汤，不燥不腻、清润生津，既养肺又养颜。
一碗沁润身心的养生甜羹，正是夏日滋养的智慧之选。不管是早餐还是下午茶的间隙，来一碗温和滋养、口感顺滑的小甜羹，不仅可以平息暑气带来的烦闷心火，还能由内调理，祛湿健脾，滋阴润燥，让整个人的状态都更轻盈舒适。
夏天不仅燥热易上火，而且身体的水分和营养（津液）流失快，容易口干乏力，有种倦怠感。光喝白水只能缓解一时的口干，并不能补充身体流失的水分和营养，可以在水里加点盐，或者试试今天这五款养生汤水，清内热，补津液，清爽过夏不虚脱~
夏天闷热，汗出津伤容易带走宝贵的钾元素，导致体乏。养生注重依时而食，所以要维持身体的电解质平衡，与其依赖瓶瓶罐罐，不如从一餐一饭开始养护身体。今天给大家带来“毛豆、黄豆、海带、土豆、山药、瘦肉……这些补钾食材的电饭煲食谱，既鲜嫩温润又不失醇厚喷香，让健康与美味轻松兼得。
下饭快手菜一锅出系列又来啦，不得不说电饭锅真的是厨房里的“懒人神器”，早午晚餐的羹汤饭菜都可以一锅搞定。今天的5道“电饭煲一锅出”美食，不仅省时省力，还营养十足，只需一锅在手，轻松做出美味下饭的家常菜。
