破壁机食谱：夏日解暑不一定要喝冷饮！这么喝补水润燥，肠胃舒服清爽~

想要赶走夏日的干燥湿热，不用冰冰凉凉的冷饮，也可以喝出舒服清爽的夏天。今天给大家带来5款润燥养生，赶走火气的养生饮，从清润解暑的银耳羹到提神消水肿的豆浆，每款都可以应对夏天常见的小困扰——没胃口、易疲劳、睡不香等等，而且简单好做又好喝~

1 玫瑰银耳露

夏季雨水多，一会儿潮湿一会又太干燥，容易心火上浮，适合来一杯清新香甜的银耳羹润一下，搭配玫瑰的解郁功效和香气，治愈性满满~

 食 材 

主料：金丝耳富硒银耳5g，南杏仁粉10g，百合10g，山药80g，茯苓5g，玫瑰3g

辅料：清水600ml

 做 法 

1.将食材洗净放入到破壁机中

2.选择破壁机豆浆模式，等待完成即可

2 牛奶红枣羹

气血双补的养生羹，赶走疲倦体乏，早餐暖乎乎的来一碗，脾胃感觉特别舒服，香香甜甜的浓郁口感饱腹又好喝~

 食 材 

主料：红枣10g，红豆20g，红花生20g，牛奶200ml

辅料：清水300ml

 做 法 

1.将食材洗净放入到破壁机中

2.加入清水选择破壁机的豆浆模式（可打好后再加入牛奶以免糊底

3 五黑豆浆

黑色食材补肾气，口感浓郁香醇，略带坚果香气，饱腹感强也不会给脾胃造成负担，熬夜党可以时不时喝一喝

 食 材 

主料：黑芝麻20g，黑豆10g，黑米10g，桑葚10g，黑枸杞1g，核桃10g

辅料：清水600ml

 做 法 

1.将以上食材洗净放入到破壁机中

2.加入清水选择破壁机的米糊模式等待完成即可

4 龙井冰豆浆

夏季消暑解腻的养生饮，淡淡的茶香搭配上浓郁豆香，一口下去整个人都清爽了，超满足超适合夏天~

 食 材 

主料：绿豆 30g，大米20g，冰糖10g，龙井茶1g

辅料：冰块适量（也可不放），清水500ml

 做 法 

1.将以上食材洗净后放入到破壁机中

2.加入清水选择破壁机的豆浆模式，等待完成即可（冰块也可打好后再加入

5 莲藕小米米糊

小米是养护肠胃的好搭子，常待空调房的可离不开莲藕的润燥，口感绵密顺滑，很好喝~

 食 材 

主料：莲藕100g，小米20g，莲子10g

辅料：清水500ml

 做 法 

1.将以上食材洗净后放入到破壁机中

2.加入清水选择破壁机模式，等待完成即可

Joydeem双杯破壁机JD-J09

点击链接，即可查看详情页和购买：https://www.huarenstore.com/joydeem-wall-breaking-machine-jd-j09.html

• 强劲搅打系统，8叶锋利精钢刀，快速粉碎更均匀
• 免泡豆直打，丝滑不卡喉，轻松打出香醇浓豆浆
• 8大实用功能：浓豆浆/杂粮糊/瘦肉粥/浓汤/玉米汁/果蔬汁/奶昔/打冰
• 1.5L大容量，可做6杯冷饮，5杯热饮，满足4-5人享用
• 一机多能，触控灵敏易操控，小孩老人也能轻松操作
• 麦饭石不粘底盘，熬煮不粘糊，更易清洗
• 一键清洗功能，强效去污杀菌，省心省力
• 12h智能预约，无需费心晨起，提前预约到点即饮
• 120V电压，免运费递送美国48州境内

Joydeem双杯破壁机JD-J03

点击链接，即可查看详情页和购买：https://www.huarenstore.com/joydeem-bass-wall-breaking-machine-jd-j03.html

• 6重降噪技术，66dB低噪音，不扰美梦不扰人
• 10大菜单，果蔬汁/豆浆/米糊/杂粮粥等，多种美食轻松做
• 23000转/分钟，8叶钢刀，干豆免泡免滤，细腻无渣
• 食品级麦饭石不粘底盘，防粘防糊，耐磨易清洁
• 电机与搅拌机分体式设计，拿取轻便，不易进水
• 1100ml黄金容量，5杯热饮6杯冷饮，小聚无压力
• 120V北美标准电压，免运费递送至美国48州境内