快煲Instant Pot电压力锅食谱之蒸地瓜
蒸地瓜
主料:地瓜1斤
配料:水100ML
制作过程:
将地瓜洗净放入电压力锅内加入水,调到米饭档工作,自动保温、自动泄压。
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蒸地瓜
主料:地瓜1斤
配料:水100ML
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黄豆猪蹄
主料:
1. 猪蹄500克,黄豆100克
配料:
2. 桂皮、八角、姜,葱花,酱油、鸡精、糖、盐
厨房电器:压力锅
制作过程:
1、猪蹄清理干净后剁成小块,用开水焯2~3分钟再取出冲洗干净;
2、黄豆用清水清洗干净;
3、把黄豆、猪脚、桂皮两小块,八角一个酱油3茶匙、姜5片、鸡精半茶匙、糖1/5茶匙放入Instant pot电压力锅中,3杯水。
4、时间设置为30分钟,出锅后放入葱花即可。
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红豆莲子羹
材料:新鲜莲子一大碗,红豆半碗,水四大碗,蜜糖适量
步骤:
1. 准备好红豆和莲子
2. 电压力锅中放入红豆,倒入四大碗水,直接压20分钟即可取出备用。
3. 加入莲子,压力锅继续煲20分钟
4.取出后,可以调入冰糖,或者稍为放凉调入蜜糖,冰冻口感更佳!
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主料:
1:猪肉排750克;
配料:
2:生抽1.5大匙,老抽0.5大匙,盐1/3茶匙,糖1茶匙,水2大匙,生粉1.5大匙;
3:橄榄油1大匙,蒜蓉1.5大匙,豆豉1大匙,小红辣椒1个;
注:1大匙=15毫升=1 Tablespoon,1茶匙=5毫升=1 Teaspoon,1杯=240毫升。
制作过程:
1. 排骨切小块腌好。放橄榄油1大匙,炒香蒜蓉、豆豉和辣椒蓉离火。放入腌好的排骨里拌匀,放入浅碗里。
2. 取出电压力锅附带的支架,放入内胆里,加水到2杯的线。将盛放排骨的碗放在支架上,盖上盖子,排气阀放置密封位置,选蒸档6分钟。蒸好的排骨,撒上点葱花。
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酱排骨
主料:
1:猪肋排1000克,温水洗净,切块备用;
配料:
2:葱切段,姜片,八角,桂皮一块;
3:绍酒1大匙,糖1.5大匙,生抽1.5大匙,老抽1.5大匙,甜面酱3大匙,盐1/4 茶匙,水5大匙。
注:1大匙=15毫升=1 Tablespoon,1茶匙=5毫升=1 Teaspoon,1杯=240毫升。
制作过程:
1. 排骨沿骨缝切开,开水里烫煮1-2分钟,沥水冲洗干净。
2. 放入电压力锅,放入所有2和3料,然后放入排骨,加盖选手动档(Manual),30分钟,开煮。
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番茄牛腩
主料:牛腩两斤、土豆两个、胡萝卜两根
配料:番茄沙司、老抽、盐、鸡精、白糖、大料、葱、姜
制作过程:
1、把切好的牛腩放入电压力锅内,不用放水。
2、放入土豆、胡萝卜及同配料,翻匀即可。注:35分钟左右。
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