破壁机食谱：润秋燥清干火，养肤养颜喝出好状态~

秋燥伤肺，正是因为秋天空气干燥，容易耗伤津液，让身体少了几分润泽。顺时而养，顺应节气，所以小编给大家带来5款润燥清火的破壁机食谱，不仅口感清润，还有润肺安神、养肤润颜的功效，可以将秋日的干燥转化成秋日里的温润呵护。

1 石榴雪梨汁

甘润清爽的口感，石榴的酸甜与雪梨的清润融合在一起，清新解腻，特别适合在干燥的秋日来一杯缓解咽喉与皮肤的干燥。

食 材 

主料：石榴1个，雪梨1个

辅料：矿泉水500ml

 做 法 

1.将石榴剥好，雪梨去皮切块放入破壁机中

2.加水后选择果汁模式，榨好后过滤一下即可

2 润燥雪梨羹

秋天的“干火”容易让身体缺润，从而虚火上扰容易睡的不安稳，所以偶尔来一碗清甜柔和，入口顺滑温润的雪梨饮，正好可以滋阴润肺，养心安神。

食 材 

主料：雪梨1个，杏仁20g，糯米20g

辅料：冰糖10g（适量调整），清水500ml

做 法 

1.雪梨去皮切块，和其它洗干净的食材一起放入破壁机中

2.加水后选择破壁机的豆浆模式即可

3 莲藕银耳露

俗话说“秋藕最养人，一碗莲藕浆，润透整个秋天”，所以润秋饮怎么能少了莲藕呢，浓稠软糯的口感，顺滑又好喝，早上来一碗，滋润又饱腹。

食 材 

主料：莲藕100g，山药3节，银耳1小朵

辅料：适量冰糖

做 法 

1.莲藕去皮切块、银耳提前泡发，将所有食材洗干净后倒入破壁机中

2.加入清水600ml后选择豆浆模式即可

4 莲子安睡饮

小编常喝的安神饮，口感清润香甜，喝完整个人都舒爽不少，太适合清心润肺化秋烦啦。

食 材 

主料：小米30g，莲子10g，鲜百合20g

辅料：冰糖约3g

做 法 

1.将以上食材洗干净放入到破壁机中

2.加入清水后选择破壁机的豆浆模式即可

5 玫瑰杏仁露

细腻顺滑的口感，杏仁的醇香里带着淡淡花香，比奶茶还要好喝。玫瑰花疏肝解郁，杏仁润肺止咳，偶尔来一杯不仅能润养皮肤，还可以舒缓情绪。

食 材 

主料：南杏仁10个，玫瑰几小朵，银耳10g，红豆20g

辅料：适量冰糖

 做 法 

1.将所有食材洗干净倒入破壁机中

2.加入清水750毫升，选择豆浆模式即可

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