美白+祛斑+排毒养颜！每天一杯自制果汁，轻松见效

要说有什么食物可以兼具美味、健康、低卡、高纤维、抗氧化这些优点，可以说非水果莫属了。虽然小妹也知道多吃水果的好处和营养价值，但是有些水果汁水四溢，吃起来确实不方便，而且忙的时候，谁还顾得上吃水果呀！于是小妹决定，每天喝一杯自己亲手榨的果汁，不仅美白、祛斑、还能排毒养颜，皮肤变得细腻有光泽，比花大几千做美容的效果还好~

橙子雪梨汁

梨味美汁多、酸中带甜、营养丰富，能促进食欲、帮助消化。橙子有去油腻的功效，也含有大量的维生素。橙子雪梨汁喝起来酸甜可口，饱腹感强，早餐饭后一定要来一杯哦。

 ▶ 食 材 

橙子1个、梨1个、纯净水适量

▶ 做 法

1. 将梨削皮，切小块。2. 橙子去皮切小块，随后果汁机中加入梨块、橙子块，加适量纯净水，搅打30秒，即可开喝。3. 喝一口，酸酸甜甜，超级爽歪歪。

火龙果雪梨汁

火龙果能够缓解咳嗽、气喘，也能够刺激肠胃蠕动、通便排毒。而梨子能够清肺润燥。两者榨成果汁效果更佳，既营养又健康，关键还可以美容瘦身。

▶ 食 材 

主料：雪梨1个、火龙果半个、冰块适量

辅料：纯净水适量

▶ 做 法 

1. 将雪梨削皮，切成小块，火龙果切成小块，

2. 将梨块、火龙果块放入果汁中，加入适量水，按果汁机的启动键。

3. 榨汁完成，杯中放冰块，将果汁倒入杯中即可开喝。喝起来冰冰凉凉的，一杯下肚，瞬间感觉气温都降低了。

苹果圣女果汁

圣女果和苹果都是含有大量维生素C成分，对人体是非常好的，小朋友可以补充身体所需的营养，女性喝可以美容减肥，喝起来酸酸甜甜，一次能喝两大杯~

▶ 食 材 

主料：苹果1个、圣女果3个

辅料：水适量

▶ 做 法 

1. 将苹果削皮，切小块。

2. 将苹果块、圣女果放入果汁机中，榨成汁即可。

3. 圣女果富含番茄红素，能够淡斑美白，搭配榨汁，还能瘦身，好喝又营养~

火龙果香蕉奶昔

火龙果和香蕉打成的奶昔，一种解毒降压，一种抗辐射，可以促进体内排毒，使肠胃轻松，是美容祛斑的佳品呢。

▶ 食 材 

主料：火龙果半个、香蕉1个、酸奶一瓶

辅料：适量

▶ 做 法 
1. 香蕉、火龙果切小块。

2. 将香蕉、火龙果，加入适量酸奶，倒入果汁机中。

3. 按果汁机启动键，搅打30秒即可开喝。

奇异果雪梨汁

奇异果雪梨汁不但口味美味可口，并且还能够健脾胃、生津止渴、促进消化，消化不良的朋友，平时可以多榨几次哦~

 ▶食 材 
主料：雪梨1个、奇异果1个

辅料：水适量 

▶做 法 

1. 将雪梨、奇异果削皮，切小块。

2. 将雪梨块、奇异果块放入果汁机中，倒入适量水。

3. 按果汁机的启动键，搅打30秒即可开喝。饭后一杯奇异果雪梨汁，甭提有多满足了。

番茄苹果汁

番茄富含丰富的胡萝卜素、B族维生素和维C。苹果可以养颜除斑，使肌肤润泽有弹性。番茄苹果汁，喝起来酸酸甜甜的，补充维C，可以美容的果蔬汁。

▶ 食 材 

主料：苹果一个、番茄5个、蜂蜜1勺

辅料：水适量

▶ 做 法 

1. 将苹果削皮切小块。

2. 将苹果块、番茄放入果汁机中，再倒入一勺蜂蜜，加适量水。

3. 按果汁机的启动键，搅打30秒即可开喝。

番茄柠檬汁

柠檬含有丰富的维他命C，有抑制黑色素产生的作用，多饮能帮助皮肤对抗紫外光。另外，番茄有降血压、清热解毒之效。柠檬和番茄打成的果汁有排毒美白的效用。紫外线随处不在，即使秋天了，也一样要做好防晒哦。

▶ 食 材 

主料：柠檬半个、番茄5个、蜂蜜1勺

辅料：水适量

▶ 做 法 

1. 将柠檬洗净切片。

2. 将柠檬片、番茄放入果汁机中，倒入一勺蜂蜜，适量水。

3. 按果汁机的启动键，搅打30秒即可开喝。

苹果香蕉汁

苹果酸甜适口，营养丰富，有降低血压的作用，香蕉预防高血压，减缓衰老，放在一起打成果汁，好喝又营养健康 。

▶ 食 材 

主料：苹果半个、香蕉1根

辅料：水适量

▶ 做 法 

1. 将香蕉剥皮，切小块，苹果削皮，切小块。

2. 将香蕉块、苹果块放入果汁机中，加入适量水。

3. 按果汁机的启动键，搅打30秒即可开喝。

使用这款小熊榨汁机只需40S就能喝到一杯鲜榨果汁了，因为它的转速在15300-20700转/分，选用的304不锈钢双叶刀头能轻松切碎蔬果，丝毫不亚于大功率的榨汁机。

在操作上也是很简单的，只需三个步骤就能享用果汁，水果放入杯中，加入水和牛奶，摁下开关三秒，就能启动榨汁了，默认榨汁时间为40S/次，超级方便！

可拆卸的杯身设计，刀头和杯子可分开清洗，一冲即净，轻松喝也能轻松洗，不给你增加幸福的负担，值得入手一个。

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