豆浆又出新喝法，顺滑香浓，让你从头补到脚！
最近这几天的早上
每次从被窝爬出来的时候
都会被周遭的冷空气刺激一下
不经意就会打一个冷颤
要是能有一杯暖饮当早餐就非常棒了
热乎乎的豆浆就是首选
好喝又有营养
不过我们在路边买的大部分豆浆
都不是现磨的
而是用豆浆粉冲泡的
营养跟现磨的还是有一定差距的
所以华仔就喜欢在家自己做豆浆
前一天晚上把豆子泡好
隔天用破壁机/豆浆机
直接打成豆浆就可以啦
✿✿ヽ(°▽°)ノ✿
一碗香浓顺滑的豆浆
配上饼油条或面包
精神抖擞一整天
简单快手又美味营养
但，豆浆虽好
每天都喝同样的豆浆也会腻
那能不能加点别的食材呢？
接下来华仔就教给大家
6 种特色豆浆的做法
每天不重样，颜色好看，味道好喝
营养还丰富！等啥？赶紧做起来吧
一、红豆薏米豆浆
懒得早起时就抓一把红豆薏米+黄豆，放进破壁机/豆浆机搅一搅，祛湿效果和红豆薏米粥是一样的。
这里的红豆是赤小豆哦，赤小豆的祛湿效果比较好，千万别买错啦~
食材
赤小豆 50g 、薏米 50g
黄豆 100g 、冰糖少许
制作方法
赤小豆和薏米黄豆洗净后，用清水浸泡 4 小时以上，放入破壁机/豆浆机煮熟就好啦。
二、花生红枣豆浆
花生被称之为“长寿果”，花生米不仅好吃美味，更有着超乎你想象的营养价值。
它所含的蛋白质和脂肪含量比肉、蛋还高，所以有人把它称之为“植物肉”。
红枣又是我们女性的妇女之友，可以补气养血安神，再加上一小把枸杞，养肝明目，完美！
食材
红枣 5-8 颗
花生 80g 、黄豆 100g
可以加点牛奶，口感更好
制作方法
红枣去核，花生和黄豆洗净后浸泡 4 个小时以上，第二天把这三种一起打成豆浆就可以啦。
PS: 用红皮花生，补血效果更好，妈妈之前经常用红皮花生红枣给我炖肉汤喝，坚持一段时间，脸色真的红润不少，打成豆浆比较方便，营养成分也不会流失。
三、果仁豆浆
花生、核桃、杏仁等，这些果仁都含有丰富的优质油脂，还可以为人体补充蛋白质，并且利用这些油脂可以让豆浆变得更顺滑，喝起来也会十分的香浓醇厚。
但是量不要多，一小把就够了哟。家里有小孩子需要用脑的，可以试一下把核桃这些做成核桃豆浆当早餐，早餐补脑两不误。
食材
核桃 50g
杏仁 40g、 黄豆 150g
喜甜的朋友
放凉后可以加点蜂蜜
制作方法
黄豆洗净泡发后，抓一小把果仁，所有材料放在破壁机/豆浆机中，加入适量的水，煮熟后加入适量蜂蜜或冰糖调味。
加了果仁的豆浆，比起其他豆浆，会有一点稠，有点像果仁米糊，香气非常浓郁，局长每次都会喝一口，砸吧砸吧嘴巴，再咬一口香软的面包，这顿早餐可饱了。
四、三黑豆浆
这里的三黑指的是黑豆、黑米、和黑芝麻。黑色入肾，所以这三种黑色食品相结合，具有补肾、益精血、润肠燥、开胃益中、健脾暖肝、明目活血、滋润皮肤、延缓衰老等功效，是不是很厉害！
食材
黑豆 200g
黑米 150g 、黑芝麻 100g
制作方法
将黑豆、黑米、黑芝麻洗干净，然后用清水浸泡 4~5 个小时;然后将泡好的黑豆、黑米和黑芝麻一起放入豆浆机/破壁机中，加入适量清水。
用黑豆黑米黑芝麻打出来的豆浆，口感醇厚，带有黑芝麻浓郁的香气，养发补肾， 美容减皱，黑豆高蛋白低热量，经常喝黑豆黑米黑芝麻豆浆，可以养出一头乌黑的秀发（比如局长我的头发~）还能滋润皮肤抗衰老哦！
五、南瓜豆浆
南瓜的颜色太好看啦，黄澄澄的，看起来就很有食欲，拿来做饮品简直是颜值利器。
除了好看，南瓜也是实力派，它的营养价值很高，可以降血脂、助消化，提高机体的免疫力。南瓜和豆浆的植物纤维结合，可以更好的帮助消化，降低胆固醇。
食材
南瓜 200g 、 黄豆 200g
可以加点燕麦片，香味更浓哦~
制作方法
准备好食材，黄豆提前泡一天，南瓜切小去皮，把食材放进破壁机里面，并且加清水，之后按豆浆键就可以了哦。
南瓜也可以蒸熟后打碎，加入到豆浆中会更营养，南瓜本身的甜味在豆浆中充分释放，别有一番风情啊~
六、紫薯豆浆
这是一杯梦幻紫豆浆哈哈，拿出来的时候都觉得档次高了不止一个 level，分分钟想拍照发朋友圈。
紫薯不仅具有普通红薯的营养成分，还富含硒、铁和花青素，可以抗疲劳、抗衰老，很适合现在秋冬时期，大家昏昏欲睡的状态哟，搭配黄豆，营养就更全面了。
食材
紫薯 200g 、黄豆 200g
按照 1:1 的比例去调，口感更好
加入少许白糖或蜂蜜
制作方法
黄豆浸泡 4 个小时以上，紫薯去皮切块，把食材一块放进豆浆机里面就可以咯。
紫色一贯非常有视觉冲击，也让人非常有食欲。香浓的紫薯，加上淡淡的大豆香，真想一口喝完，但是很烫，只能一勺一勺细细品尝。折磨死华仔了~
最后提醒一下大家
做豆浆的时候
多注意下面几个点
你的豆浆会更好喝哦！
1、泡发后蒸熟：黄豆泡发好后，隔水蒸熟，蒸熟过之后的豆子比没蒸的要细腻爽滑多了。这样打出来的浆没有腥味，香浓可口，一定要试试。
2、去掉豆皮：泡豆子时用力搓，把豆皮搓掉，去过皮的豆子打出来的豆浆像牛奶一样，杂质也少得多。
3、直接过滤豆浆：最传统的方法就是直接过滤掉豆渣，因为有豆渣所以口感不顺滑，可以用滤网过滤，但这样就浪费些许营养。
华仔给大家推荐的这几款豆浆
都超级简单
只要前一天晚上将材料准备后
第二天打开破壁机/豆浆机就 OK 了
华仔在给大家准备教程时用的是
美国最新款的九阳豆浆机DJ10U-K1原价为：$ 399，可使用折扣码：HOC25，优惠25美金
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