电饭煲食谱：三伏天养生必备！5款清润甜羹，滋阴润肺喝出好状态~
一碗沁润身心的养生甜羹，正是夏日滋养的智慧之选。不管是早餐还是下午茶的间隙，来一碗温和滋养、口感顺滑的小甜羹，不仅可以平息暑气带来的烦闷心火，还能由内调理，祛湿健脾，滋阴润燥，让整个人的状态都更轻盈舒适。
一碗沁润身心的养生甜羹，正是夏日滋养的智慧之选。不管是早餐还是下午茶的间隙，来一碗温和滋养、口感顺滑的小甜羹，不仅可以平息暑气带来的烦闷心火，还能由内调理，祛湿健脾，滋阴润燥，让整个人的状态都更轻盈舒适。
夏天不仅燥热易上火，而且身体的水分和营养（津液）流失快，容易口干乏力，有种倦怠感。光喝白水只能缓解一时的口干，并不能补充身体流失的水分和营养，可以在水里加点盐，或者试试今天这五款养生汤水，清内热，补津液，清爽过夏不虚脱~
