暑天，运用饮食的营养作用养生益寿，是减少疾病，防止衰老的有效保证。夏季的饮食调养是以暑天的气候特点为基础，由于夏令气候炎热，易伤津耗气，因此常可选用药粥滋补身体。
《黄帝内经》有“药以去之，食以随之”，“谷肉果菜，食养尽之”的论点。著名医家李时珍尤其推崇药粥养生，他说：“每日起食粥一大碗，空腹虚，谷气便作，所补不细，又极柔腻，与肠胃相得，最为饮食之妙也。”药粥对老年人、 儿童、脾胃功能虚弱者都是适宜的。
今天我们就用电压力锅 来制作几道非常适合夏季，既美味又营养的时令养生粥。
绿豆南瓜汤
[ 配料] 绿豆50克，老南瓜500克，食盐少许。
[ 做法] 绿 豆清水洗净，趁水气未干时加入食盐少许(3克左右)搅拌均匀，腌制几分钟后，用清水冲洗干净。南瓜去皮、瓤用清水洗净，切成2厘米见方的块待用。锅内加水 500毫升，选择煮粥功能键，加入少许食盐调味即可。
[ 功效] 绿豆甘凉，清暑、解毒、利尿；配以南瓜生津益气。是夏季防暑最佳膳食
胡萝卜鲫鱼汤
[ 配料] 生鲫鱼约500克，猪瘦肉100克，胡萝卜500克，红枣10个，陈皮1小片。
[ 做法] 1.胡萝卜去皮洗净，切厚片，红枣(去核)、陈皮(浸软、去白)洗净。
2.猪瘦肉洗净，切块;生鲫鱼去鳞、鳃、内脏等，洗净，抹干水，下油起锅稍煎黄。
3.把全部用料加水，放入电压力锅 内，选择煮粥功能按键，煮好后放盐等调料调味即可。
[ 功效] 清补益气、健脾化滞。
百合薏仁绿豆粥
[ 配料] 绿豆(50克) 薏米(50克) 稻米(50克) 糙米(50克) 百合(干)(20克) 白砂糖(30克)[ 做法] 1. 糙米、薏仁、大米、绿豆洗净，泡水2小时备用；
类别：家常菜 营养不良调理 健脾开胃调理 便秘调理 贫血调理
[ 功效] 清热解毒、润肺生津、清热利湿、健脾和胃。
苦瓜菊花粥
[ 配料] 苦瓜100克，菊花50克，粳米60克，冰糖100克
[ 做法] 将苦瓜洗净去瓤，切成小块备用。粳米洗净，菊花漂洗，二者同入锅中，倒入适量的清水，选择“煮粥”功能键，15分钟后，关掉电源，可以打开锅后，将苦瓜、冰糖放入锅中，再次选择“煮粥”功能键，熬煮5分钟即可。
[ 功效] 清利暑热，止痢解毒。适用于中暑烦渴、痢疾等症。
[ 提示] 喝此粥时，忌食一切温燥、麻辣、厚腻之物。
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美国九阳豆浆机的选购|How to Select the Best Joyoung Soymilk Maker for Yourself?
北美九阳豆浆机（110V)哪款好？ 这个问题一直困扰着那些 对九阳豆浆机感兴趣的朋友们。目前，美国九阳豆浆机总共10款，分别是九阳豆浆机DJ13U-D08SG CTS-1098S 最新款，DJ13M-D08D(同DJ13U-D08D ),CTS-2038 ，CTS-1098 ,九阳CTS-1088,九阳JYDZ-17D ,九阳JYDZ-33,九阳CTS-1068和九阳CTS-1048. Read More
高压锅
但是，如何才能选择到适合自己的电压力锅，也许很多人就存在不少的困惑。现在，小编就根据自己的经验，来和大家分享一下挑选合适电压力锅 的几个方法 ，希望对大家有用。
选一款好的压力锅 ，相信很多人首要想要的是品牌，好的品牌好的口碑会让大家心里觉得有保障，其中小编也是一样的。那么品牌性好，又适合北美地区使用的，又有哪些呢？小编推荐美的和大多百，这两款电压力锅 由于其不错的性能和功能选择受到了不少鲜“煮”手和资深“煮”家们的喜爱。
除了品牌，还有一些细节是大家在选择电压力锅 的时候可以参考的，有兴趣的朋友不妨了解下。
1．选购电压力锅 可根据个人的喜好而定。机械式电压力锅和微电脑式电压力锅的控制方式不同，但使用效果完全一样，前者操作复杂，后者方便直观，但价格较高。 2．选购电压力锅 的规格应考虑人口数量，2－3人的家庭宜选4升的，3－5人的家庭宜选5升的，6人以上的家庭宜选6升或8升的。 3．性能方面要着重检查内锅与电热盘接触是否良好、通电发热是否正常，此外还要检查功能开关、轻触式按钮是否正常。旋动调节器和定时器动作应自如，加热和保温指示灯相应亮灭，定时器倒计时完成后能自动关机等。电源线和电源插头绝缘要良好，无氧化锈蚀等。 4．电压力锅 安全装置的性能很重要，因为安全性能的优劣直接影响其使用性能。首先检查锅盖的密封圈应无变形和龟裂，将锅盖嵌到锅体端口，顺时针旋转锅盖手柄至定位位置，锅盖应密封良好。查看浮子阀、排气阀、安全阀、防堵罩安装要牢固可靠，金属外表面光亮无氧化锈蚀等。最后，注水通电试锅，加热到预定温度，排气阀能正常排气，定时器能自动关机。 5．说明书、相关标识及安全提示详尽齐备与否代表了企业的责任心，并能保证消费者正确安全的使用。因此对此项检查也不可疏忽。 6．应选购通过3C认证的产品。通过认证的电压力锅 质量有保证，电气性能合格，售后服务到位。 美国买电压力锅首选华人生活馆：http://www.huarenstore.com/electric-pressure-cooker.html
美食牌自清洗型全自动豆浆机 (型号BT2018)
美食牌豆浆机 于2004年首次进入美国市场，是北美市场最知名豆浆机品牌一. 美食牌自清洗全自动豆浆机(BT2018)是目前北美市场上最先进、最特的机型。
这款豆浆机
一、清洗很方便。针对市面上豆浆机 普遍存在的清洗难问题，本款豆浆机首次采用了常温和高温全自动自清洗程序。如果机器不是很脏，可选择常温清洗方式，如果机器过脏，则可选择高温清洗方式，任何顽固残渣都可被清洁得干干净净。有了这个功能做起豆浆就能轻松自在。
第二, 美食牌豆浆机还有多种独特功能。首先能用干豆和湿豆作豆浆. 也能作豆沙和米糊.
第三, 它还能煮粥、煮稀饭, 煮汤, 和煲汤. 该款豆浆机在打豆浆时刀片速度极快，能将豆子打得极细，磨制出细腻香浓的豆浆。但是在煮粥和煲汤时，刀片速度则很慢，起到搅拌作用，使食物均匀受热，用这种方式煮出来的粥米粒晶亮饱满，煲汤的汤料也十分完整。
第四, 该豆浆机除了能做热食之外还能制作各种常温鲜榨果汁，苹果汁、橘子汁、西瓜汁、蜜桃汁••••••让健康、美味伴您四季！
随着九阳豆浆机技术的不断革新，目前，美国最新款的九阳豆浆机DJ10U-K1 不仅出浆、清洗全自动，解放双手，还能当咖啡机、果汁机、饮水机使用，1台顶4台，好用又划算！！！
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全世界的地球人都知道，早餐
鸡蛋蔬菜煎饼：
用料：面粉 、鸡蛋、火腿、 胡萝卜、 黄瓜、 白菜叶、五香粉、盐、 油 。
做法：
1.火腿、黄瓜、胡萝卜分别切成小丁。
2.白菜叶也切碎。
3.面粉中加入一个鸡蛋，加水搅拌成面糊。
4.再把火腿丁、黄瓜丁、胡萝卜丁放进去加盐、五香粉搅拌均匀。
5.面糊调好备用。
6. 电饼铛 烧热抹上一层油。
7. 然后把面糊均匀的摊在上面。
8. 等到煎饼的周围翘起，反面略煎片刻至金黄即可，
功效：抗衰老、抗肿瘤、降血糖、防酒精中毒、减肥强体、健脑安神
五豆豆浆：
用料：黄豆30克，黑豆10克，青豆10克，豌豆10克，花生米10克，水1200毫升，糖适量。
制法：五种豆类浸泡6-16小时，备用;将浸泡好的五豆一起放入豆浆机 ，加入适量水，打碎煮熟，再用豆浆滤网过滤后即可食用。
功效：降脂降压、强筋健脾、保护心血管。
和最爱的人分享香喷喷、美味又健康的蔬菜煎饼；再来一杯营养均衡的五豆豆浆：新的一天，如此美好！
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你天生是吃货，却依然幻想拥有细腻肤质和魔鬼身材—是不是白日做梦？believe me !只要你拥有一台豆浆机，super dream就可以easy实现啦！
一台九阳豆浆机 ，20分钟就可以做出新鲜豆浆，养颜果汁，营养米糊，美味果酱…不仅轻易俘获你挑剔的胃口，还可以让你变得越来越美：美来自内心，美来自豆浆机…mua,首先让我们动手学习几道瘦身美颜的食谱吧，然后，就可以逆袭啦…吼吼
瘦身养颜豆浆的制作 1.五豆豆浆 材料 黄豆30G、黑豆10G、青豆10G、豌豆10G、花生米10G、冰糖适量、水1，200ML。 做法 1、 将五种豆类浸泡6—10小时，备用； 2、 将浸泡好的五豆装入豆浆机杯体内，加入冰糖和适量清水，启动豆浆机 ，煮熟即可饮用。 功效 能软化血管，滋润皮肤，延缓衰老，抗氧化，养颜美容，增加肠胃蠕动从而达到纤体瘦身的功效。 2.蜂蜜芝麻糊 材料 蜂蜜1勺、黑芝麻20G、黄豆60G、清水适量。 做法 1、 将黄豆浸泡6小时，备用； 2、 将泡好的黄豆与黑芝麻装入豆浆机的杯体内，加入适量清水。 3、 煮熟稍凉后再加入蜂蜜，即可饮用。 功效 含有丰富的维生素E，能防止过氧化脂质对皮肤的危害，可使皮肤白皙润泽，并能防止各种皮肤炎症；还具有养血的功效，可以治疗皮肤干枯、粗糙、令皮肤细腻光滑、红润光泽。 3.核桃杏仁露 材料 核桃40G、杏仁420G、冰糖适量、清水适量。 做法 1、 将杏仁与核桃装入豆浆机杯体内，加入清水； 2、 加入冰糖和适量清水，启动豆浆机，煮熟即可饮用。 功效 补气养血，既能健身体，又能抗氧化、抗衰老，促进胆固醇代谢和保护心血管的功能。 4.百合莲子浆 材料 百合10G、莲子10G、银耳10G、绿豆40G、冰糖50G、清水适量。 做法 1、 莲子、百合用开水泡至发软。 2、 银耳洗净，用温水浸泡至发软，摘成小朵； 3、 绿豆浸泡6小时； 4、 将绿豆、百合、莲子、银耳一并装入豆浆机的杯体内，加入冰糖和适量清水，十几分钟后煮熟即可饮用。 功效 美容养颜、清火滋阴、养心安神、抗衰补脑、防癌抗癌、降血压、强心安神
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红烧肉
主料:
配料：2：绍酒1大匙，镇江醋2茶匙，生抽3大匙，老抽2大匙，冰糖25克。
制作过程：
1、肉切块后放水里泡20分钟沥水。将洗净沥水的肉放入快煲电压力锅 电压力锅
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