夏至吃什么呢？夏至养生吃什么呢？今天华人生活馆就为你介绍两道道具有养生功效的粥，值得大家试一下。
夏至养生食谱之西洋参玉竹粥
材料：西洋参二钱、玉竹五钱、去籽红枣十颗、米一百克、水七杯
做法：砂锅中加水煮滚，然後放入所有材料，小火熬煮约三十～四十分钟即可。
功用：补气益肺、养颜美白。
材料：糯米一百克、莲子1/4杯、龙眼肉一大匙
调味料：红糖两大匙、水十杯
做法：
1.锅子加水煮滚後，放入糥米、莲子，小火熬煮约四十～五十分钟成粥。2.加入红糖及泡水涨发的龙眼肉，拌匀继续滚煮约两分钟至糖完全溶解即可。
功用：补脾肺、益精气、补血、安神益智。
提醒：泡龙眼肉的水可一同入锅煮，味道香气更佳。
>>更多精彩内容请浏览专题：夏至吃什么
美的是电压力锅第一品牌。美的快煲电压力锅让烹饪变得简单快捷。下面华人生活馆为大家推荐一道美的快煲电压力锅食谱之蜜汁排骨。
蜜汁排骨
主料：
1. 肋排500克,大葱1段,姜1小块,大蒜6瓣,熟白芝麻随意。
配料：
2.叉烧酱3汤匙,腐乳汁3汤匙,生抽3汤匙,老抽2汤匙,盐1/2茶匙,冰糖10块,蜂蜜2汤匙。
制作过程：
1. 将肋排剁成5cm长的小块，洗净后沥干。大葱切成5cm长的段，姜去皮切成薄片。蒜瓣用刀轻轻怕。
2. 电压力锅用開蓋炒功能，倒入油，待油5成热时，放入葱段，姜片，大蒜煸炒出香味，然后放肋排翻炒至变色（大约1分钟左右），倒入清水煮开后撇去浮沫。
3. 淋入生抽，老抽，冰糖，叉烧酱，腐乳汁搅匀，盖盖子选手动档27分钟。
4. 打开盖子，淋入蜂蜜和盐，開蓋炒，待汤汁收的粘稠即可盛出，撒白芝麻食用。
黄豆猪蹄
主料：
1. 猪蹄500克，黄豆100克
配料：
2. 桂皮、八角、姜，葱花，酱油、鸡精、糖、盐
厨房电器：压力锅
制作过程：
1、猪蹄清理干净后剁成小块，用开水焯2～3分钟再取出冲洗干净；
2、黄豆用清水清洗干净；
3、把黄豆、猪脚、桂皮两小块，八角一个酱油3茶匙、姜5片、鸡精半茶匙、糖1/5茶匙放入Instant pot电压力锅中，3杯水。
4、时间设置为30分钟，出锅后放入葱花即可。
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感谢@Neo同学参与“评论有奖”活动写的九阳DJ13U-D08D开箱报告，洋洋洒洒好文一篇，共享给读者。
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在华人生活馆上面拿到DJ13U-D08D豆浆机已经好久了，今天整理了下·做了一个分享。写评论有3美元Coupon？
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东西都在这里了，豆浆机、电源线小量杯、过滤杯和过滤网，还有一块清洁布及清洁刷，还是挺贴心的。 Read More
红豆莲子羹
材料：新鲜莲子一大碗，红豆半碗，水四大碗，蜜糖适量
步骤：
1. 准备好红豆和莲子
2. 电压力锅中放入红豆，倒入四大碗水，直接压20分钟即可取出备用。
3. 加入莲子，压力锅继续煲20分钟
4.取出后，可以调入冰糖，或者稍为放凉调入蜜糖，冰冻口感更佳！
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主料:
1：猪肉排750克；
配料：
2：生抽1.5大匙，老抽0.5大匙，盐1/3茶匙，糖1茶匙，水2大匙，生粉1.5大匙；
3：橄榄油1大匙，蒜蓉1.5大匙，豆豉1大匙，小红辣椒1个；
注：1大匙=15毫升=1 Tablespoon，1茶匙=5毫升=1 Teaspoon，1杯=240毫升。
制作过程：
1. 排骨切小块腌好。放橄榄油1大匙，炒香蒜蓉、豆豉和辣椒蓉离火。放入腌好的排骨里拌匀，放入浅碗里。
2. 取出电压力锅附带的支架，放入内胆里，加水到2杯的线。将盛放排骨的碗放在支架上，盖上盖子，排气阀放置密封位置，选蒸档6分钟。蒸好的排骨，撒上点葱花。
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夏至就要到了，夏至时节应该注重养生，夏至吃什么呢？夏至养生吃什么好呢？三道养生食谱，助你轻松度过这个夏天！
原料：鲜莴笋350克，葱、香油、味精、盐、白糖各适量。
做法：莴笋洗净去皮，切成长条小块，盛入盘内加精盐搅拌，腌1小时，滗去水分，加入味精、白糖拌匀。将葱切成葱花撒在莴笋上，锅烧热放入香油，待油热时浇在葱花上，搅拌均匀即可。
功效：利五脏，通经脉。
原料：冬瓜500克，炼乳20克，熟火腿10克，精盐、鲜汤、香油、水淀粉、味精各适量。
做法：冬瓜去皮，洗净削成见圆小球，入沸水略煮后，倒入冷水使之冷却。将冬瓜球排放在大碗内，加盐、味精、鲜汤上笼用武火蒸30分钟取出。把冬瓜球复入盆中，汤倒入锅中加炼乳煮沸后，用水淀粉勾芡，冬瓜球入锅内，淋上香油搅拌均匀，最后撒上火腿末出锅即成。
功效：清热解毒，生津除烦，补虚损，益脾胃。
原料：兔肉200克，淮山30克，枸杞子15克，党参15克，黄芪15克，大枣30克。
做法：兔肉洗净与其它配料武火同煮，煮沸后改文火继续煎煮2小时，汤、肉同食。
功效：健脾益气。