迷你豆浆机食谱大全,步骤超详细，含彩图-华人生活馆

豆浆含有丰富的植物蛋白和磷脂，还含有维生素B1、B2和烟酸。此外，还含有铁、钙等矿物质，尤其是其所含的钙，非常适合于各种人群，包括产妇孕妇、儿童、成年人、老人等。

因此，很多小家庭都会标配一台小型的迷你豆浆机，每天打原汁原味的豆浆。但是，每天只喝黄豆豆浆，也未免有点单调乏味。因此，很多伙伴不得不绞尽脑汁地研究各种搭配组合，怎么样口感最好，营养功效更佳……

今天你就不用费劲了，小编一次性给你带来了10种不同组合的豆浆搭配，各有各的功效，每天一杯，比燕窝还补呢~记得收藏起来，连喝一周都不重样哟~

核桃花生豆浆

功效：健脑益智
食材：黄豆10克、核桃15克、花生5克、水300ml

做法：

1、将黄豆浸泡一晚上，花生浸泡去皮，核桃仁清洗干净。备用
2、将食材倒入豆浆中，加水，启动豆浆机，程序结束后即可开喝。喝的时候可以根据自己的喜好加适量糖。

黑豆枸杞豆浆

功效：补肾养颜

食材：黄豆10克、黑豆15克、枸杞5克、纯净水300ml

做法

1、将黄豆、黑豆浸泡一晚上，花生浸泡去皮，核桃仁清洗干净。备用
2、将食材倒入豆浆中，加水，启动豆浆机，程序结束后即可开喝。

红豆薏米豆浆

功效：利水消肿、除湿瘦身

食材：黄豆10克、红豆12克、薏米仁8克

做法

1、将黄豆、红豆、薏米仁浸泡一晚上。
2、将食材倒入豆浆中，加水，启动豆浆机，程序结束后即可开喝。

红枣枸杞豆浆

功效：美容养颜、补气血

食材：黄豆15克、大枣2个、枸杞5克

做法

1、将黄豆浸泡一晚上。大枣、枸杞清洗干净，枣去核，切成小丁备用。
2、将食材倒入豆浆中，加水，启动豆浆机，程序结束后即可开喝。

黑豆黑芝麻豆浆

功效：补肾、养发防脱发

食材：黄豆10克、黑豆15克、黑芝麻5克、清水300ml

做法

1、将黄豆、黑豆浸泡一晚上。黑芝麻清洗干净，锅中小火炒熟备用。
2、将黄豆、黑豆、黑芝麻，倒入豆浆中，加水，启动豆浆机，程序结束后即可开喝。

黑米红豆豆浆

功效：暖宫、驱寒、健脾胃

食材：黄豆12克、黑米8克、红豆10克、水300ml

做法

1、将黄豆、黑米、红豆浸泡一晚上。
2、将浸泡好的食材倒入豆浆中，加水，启动豆浆机，程序结束后即可开喝。

燕麦薏米豆浆

功效：补肾益脾

食材：燕麦10克、薏米8克、红豆12克、清水300ml

做法

1、将薏米、红豆浸泡一晚上。
2、将浸泡好的食材倒入豆浆中，加水，启动豆浆机，程序结束后即可开喝。

花生小米糊

功效：健脾养胃

食材：黄豆10克、花生10克、小米15克、清水300ml

做法

1、将黄豆、小米浸泡一晚上，花生浸泡一会去掉外皮。
2、将浸泡好的食材倒入豆浆中，加水，启动豆浆机，程序结束后即可开喝。

玉米红薯米浆

功效：养容美颜，润肤功效

食材：玉米粒5克、黄豆10克、核桃3个

做法

1、将黄豆泡一晚上，玉米剥粒，核桃剥仁备用。
2、将浸泡好的食材倒入豆浆中，加水，启动豆浆机，程序结束后即可开喝。

紫薯燕麦豆浆

功效：健脾养胃

食材：紫薯10克、大米5克、燕麦5克、红薯10克、清水300ml

做法

1、将大米浸泡一会，紫薯、红薯削皮切小块。
2、将浸泡好的食材倒入豆浆中，加水，启动豆浆机，程序结束后即可开喝。

小tips

1. 等豆浆打出来，再放糖哦，要不豆浆机容易糊底。
2. 可以根据自己家的豆浆机调整食材的比例哦，小编整理的是放300ml水的豆浆哦

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