破壁机食谱：自制植物奶| 抗炎是一件很简单的事

冷知识：中世纪欧洲把杏仁奶当“贵族药饮”呢👑
与种子坚果做朋友，小妹推荐两款健康的植物奶，低卡高蛋白，非常适合痘肌、乳糖不耐受、健身和素食的人群。

第一款：抹茶海盐杏仁奶, 早上来一杯，精神一整天！