冬季养生汤

中医认为：“万物皆生于春，长于夏，收于秋，藏于冬，人也亦之。”也就是说冬天是一年四季中保养、积蓄的最佳时机。冬天人们食欲大增，脾胃运化转旺，此时进补吸收率高，更能发挥补身的作用，投资少，见效快。事实证明，冬令进补不仅能调养身体，还能增强体质，提高机体的抗病能力。

冬季天气寒冷，来一碗热腾腾，香气扑鼻的滋补汤喝下肚里去，在温暖肠胃，驱除寒冷的同时，又能够美容养颜、防病治病。那种感觉，是多么让人感到温馨啊。下面，毛毛妈向各位介绍几款养生药膳汤，都是些很不错的冬季养生汤哦！

1、虫草熟地老鸭汤

原料：冬虫草10克，熟地黄40克，红枣（去核）6枚，老鸭1只、盐、葱、姜、料酒适量

制作方法：

将冬虫草、熟地黄、红枣洗净;老鸭宰杀后去毛、内脏、头颈及脚，洗净后飞水。然后把冬虫草、熟地黄、红枣放入鸭腹腔内，置于电炖盅内胆里，加开水适量，文火隔水炖3小时。调味后即可食用。

功效：滋肾补肺、润燥止咳。

2、胡椒猪肚汤

原料：白胡椒30-50粒，猪肚1个、盐、葱、姜、料酒适量

制作方法：

先将猪肚洗净，放入电炖盅内胆中，往锅内注水，加入白胡椒，煲两个小时左右，汤稠肚烂时，加入食盐、味精即可食用。

功效：此汤可在饭前饮用。胡椒有温中散寒作用，猪肚有健胃养胃的功效。

3、肉桂砂仁炖牛腩

原料：鲜牛腩250克，肉桂3克，砂仁6克，陈皮3克，生姜3片。
做法：将肉桂刮去粗皮，砂仁打碎，陈皮、生姜洗净。牛腩洗净切块，焯水去除膻味。把全部材料放人炖盅内，加适量凉开水，隔水炖2小时，调味后食用。

功效：温中散寒，行气止痛。适用于胃寒气滞的患者服食。

4、四宝水果汤

原料：雪梨 1个 马蹄 5个 红枣 中等大小 桂圆肉 8个

做法：将梨和马蹄分别去皮切小块。在电炖锅内胆中添水，将四种食材放入锅中，水和食材的体积比例大概2:1即可。

功效：润肺清火，养胃补血，滋阴补气。

5、山药玉米排骨汤

原料：排骨 玉米  山药 姜  盐  水

做法：将排骨洗净，过热水煮沸，捞起，冲两三次水再次洗净。往电炖锅中加入清水，放入排骨，山药，玉米，姜片、盐巴即可。等个3个小时，就可享受成果啦~

功效：抗衰老，益于智力，消除便秘 

做养生汤，就用隔水炖盅。现在上华人生活馆买天际隔水电炖盅，使用折扣码：HMID10，立省10美金！！！

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