藏不住了！猴父子的扫货清单快mark住，款款都想无限回购

Wholefoods是美国有名的有机食品零售商，被华人粉丝们亲切地称为“猴父子”。

它曾经被评选为美国最贵的超市之一。哪怕是其他超市也在卖的大众品牌，只要上了Whole Foods的货架，身价瞬间就上涨20%左右，好的食材当然需要好的厨电将食材的美味发挥到极致，买厨电上华人生活馆。

不过，贵自然有贵的道理。Whole Foods生鲜产品的品质是真的好，有机食材无论是质量还是口味，都比其他超市更胜一筹。

尤其小妹下面分享的9种宝藏美食，每一款都想无限回购。你下次到猴父子超市扫货，千万别错过了。

宝藏美食

1. Beef Chuck Stew Meat牛肉块、2. Atlantic Salmon Fillets冷冻三文鱼块、3. Lobsters Meat冷冻龙虾肉、4. Atlantic Blue Point Oysters生蚝、5. Mushrooms Risotto蘑菇烩饭、6. Pad see ew rice noodles泰式米粉、7. Sweet & Savory Bison Bacon Bites野牛肉干、8. Creamline Whole Milk全脂牛奶、9. Soy Milk Unsweetened无糖豆浆

Beef Chuck Stew Meat纽约牛排

猴父子的牛肉质量是真的不错，血水少，血色正，没有酸味，煮了血沫也不会发灰发黑。这款牛肉口感真的很棒，不柴不肥，做红烧和粉蒸都很好吃！

 价格：$6.99/lb

 做法： 粉蒸牛肉 

1. 牛肉买回来改刀切小块，把血水泡掉洗净。

2. 把肉沥干，撒入腌肉粉、葱姜、适量蚝油、生抽、盐、糖等调味料，最后倒点麻油拌匀。

3. 盖上保鲜膜，放冰箱里腌制一晚。

4. 把腌好的牛肉拿出来均匀沾上粉，放入干净的盘里，盘底可以放土豆或香芋块。

5. 水开后中大火蒸1.5小时，这样蒸出来的肉才会糯哦！

Atlantic Salmon Fillets冷冻三文鱼块

这个三文鱼是分装好的，一包有8块，吃不完的就直接冻起来，很方便。

 价格：  $29.99/2lb 门店不定期会有优惠

 做法 ： 照烧三文鱼 

1. 将三文鱼片成薄片，挤入柠檬汁，腌制15分钟去腥。

2. 在空碗当中加入酱油、番茄酱、蜂蜜、清水，将酱汁搅拌均匀，备用。

3. 锅中刷油，将腌制好的三文鱼片放入锅内，煎至底部微黄，随后翻个面。煎至两面金黄时，将调好的酱汁淋入锅中，继续煮到汤汁浓稠即可。

4. 把三文鱼取出来，平铺在米饭上，多余的芡汁也可以淋在鱼片上面。

5. 再撒上一点白芝麻、葱花和海苔碎点缀即可。

Lobsters Meat冷冻龙虾肉

盒子里面是一包煮熟的冷冻龙虾肉，和一包特制的调味料，但是不建议撒太多调味料，罗勒和迷迭香的味道有点重。

不过，龙虾肉几乎全都是钳子肉，味道很鲜美，肉质也非常紧实有嚼劲，用来做龙虾卷就真的太香了！一盒大概够两三人份，比在外面买龙虾卷划算多了。

 价格：$24.99

 做法： 龙虾卷 

1. 把冷冻龙虾肉提前解冻好，加黄油用小火煎香。

2. 把面包从中间切开，里里外外涂上黄油，用平底锅煎或者是放放烤箱275℉烤3分钟。

3. 把龙虾肉夹进香香脆脆的面包里，撒一点点自带的调味包。一口下去，满满都是龙虾肉，超级满足！

Atlantic Blue Point Oysters生蚝

怎样才能生蚝吃到爽？当然是周五去Whole Foods买生蚝啦！猴父子的生蚝每周五都会有$12/打的优惠，也就是$1/只。注意，是每买12只才有这个价格，上不封顶！

如果要买记得让店员帮忙开一下，不然你就只能回家自己处理了，会比较麻烦。

不怕腥的话，开壳蘸酱料生吃，不过小妹更喜欢蒜蓉蒸生蚝。

 做法：蒜蓉蒸生蚝  

1. 将生蚝处理干净备用。

2. 锅中倒油，放入蒜末、小米辣炒香后，倒入蒸鱼豉油和一点点糖调味。

3. 生蚝肉浇上炒好的大蒜末，放蒸锅大火蒸2-3分钟，撒上葱花就能出锅啦！

Mushrooms Risotto蘑菇烩饭

这是蘑菇爱好者绝对会喜欢的米饭，还额外加了豌豆粒，奶香奶香的。吃的时候直接丢进小锅，再加一点小菠菜之类的，就是超快手的一顿蘑菇烩饭！

其实，Amy’s家的冷冻食品都还挺不错的，还有披萨也很好吃，可以说是懒人必备了！

 价格：$5.99

Pad see ew rice noodles泰式米粉

泰式米粉比较宽，有点像凉皮，可以当凉皮一下加上配菜和调料进行凉拌。但它更好吃的做法，是泰式炒粉，有点类似于中国牛肉炒粉。

只要提前准备好所有食材，放入锅中爆炒，真的超美味！难怪这种美味耐嚼的 Pad See Ew 是泰国流行的街头食品。

 价格： $4.99/盒 里面两小包。

 做法：泰式炒米粉  

1. 米粉在开水里煮一下，一边煮一边用筷子轻轻地把粘在一起的凉皮分开，变软后捞出。

2. 牛肉切块，加入泰式黑酱油、植物油和玉米淀粉（或木薯淀粉），拌匀腌制一会。炒锅热油，下入牛肉炒熟，盛出备用。下入打散的鸡蛋，煎熟划散，盛出备用。

3. 下入蒜瓣爆香，放入菠菜翻炒20秒，下入米粉，快速翻炒。

4. 再倒入牛肉、鸡蛋，放蚝油、糖、泰式酱油、泰式黑酱油、鱼露和白胡椒，翻炒均匀，盛出开吃。

Sweet & Savory Bison Bacon Bites野牛肉干

这款牛肉真的太惊艳了！大部分牛肉干要么就是有很重的调味，要不就很硬很难消化。Epic这个牌子的野牛&培根肉干，用入口即化来形容都不过分，非常柔软，调味也很清淡。

培根和葡萄干的结合，给牛肉干带来了微微的甜、咸和酸，但是又完全不会盖住牛肉本身的香味。强烈推荐！！！

 价格：$6.69

 做法：开袋即食  

Creamline Whole Milk全脂牛奶

这个牛奶是玻璃瓶装的，产自当地农场的新鲜有机奶（所以有些州可能会买不到），可以说是一瓶集颜值与口感于一身的牛奶。

浓稠度很高，奶香味十足，有种喝刚挤出来的牛奶的感觉。瓶口处还会有一层厚厚的奶皮，口感香醇浓郁但不会腻。

 价格：$2.99/瓶  玻璃瓶子可以回收退钱的哦~

Soy Milk Unsweetened凤凰豆府无糖豆浆

这个豆浆分为有糖和无糖的两个版本可以选，豆味浓郁，感觉比中国超市的豆浆味道还要正。如果觉得自己打豆浆很麻烦的话，也可以尝试一下这个哦~

 价格：$3.99/瓶  一瓶32oz，除了有点小贵外，没别的缺点了。

好啦，今天的分享就先到这里了。另外，如果你有Prime会员，那么结账时还有9折优惠哦！注：以上内容图片源于网络。

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