养生壶食谱|想要保持年轻健康，这几款养生茶水要常喝！

衰老是每个人无法改变的痛，人一旦开始衰老，也就意味着越来越多的病痛产生，这是我们无法改变的事实，我们能做的就是尽量延缓衰老，预防疾病的发生，而延缓衰老最后的方法就是养生。生活中养生的方法很多，除了运动健身，当然少不了饮食养生，不需要花费什么精力和时间，就能达到养生的效果，还能满足自己的食欲，何乐而不为呢？

借此机会，今天我给大家带来三道养生壶食谱——红豆薏米茶、竹蔗茅根水、百合玉竹莲子羹，是用北鼎养生壶k2693制作的，做法简单，只需要把食材准备好，按几个键，就能轻松完成，一起来试试吧！

红豆薏米茶

功效

红豆可以养心补血，健脾益肾，而薏米可以帮助我们治疗水肿，解毒散结，两者搭配一起，还是我们祛除湿气的好搭档。

食材

薏苡仁、赤小豆、芡实、红茶（因为我比较懒惰，所以直接选购了北鼎红豆薏米的茶料包，里面包含了红豆薏米茶所需的全部材料，一步到位）

制作方法

1.把料包拆开放入北鼎养生壶，加水至1200ml刻度线。

2.盖上壶盖，接通电源，选择“花果茶”模式，再按下“开始”按钮。

3.大约20分钟的烹煮时间，等养生壶自动断电即可饮用！

红豆薏米茶色透亮清黄，口感醇厚甘甜，唇齿留香，好喝又养生，非常值得品尝！

竹蔗茅根水

功效

竹蔗茅根可以清热下火，润燥利尿，特别适合在天气闷热的时候饮用，有很高的保健养生价值。

食材

甘蔗、蜜枣、茅根、无花果、萝卜干（偷懒的我这次还是用北鼎的料包）

制作方法

1.把竹蔗茅根料包里的材料洗净，，加入到养生壶内，加水至1200ml。

2.盖上盖子，接通电源，选择“养生汤”模式，再按下“开始”按钮。

3.待养生壶自动断电后（大约60分钟）稍微冷却即可饮用。

（注意：如果是用汤锅/炖锅的话，时间就要延长到两小时）

汤色清亮，清凉爽口！因为甘蔗本身自带甜味，煮出来的汤水也多了几分清香，再加上像蜂蜜般甜的无花果，那滋味妙不可言。

百合玉竹莲子羹

功效

莲子可以益肾固精、养心安神，百合可以润肺止咳、清心安神，玉竹可以滋阴润肺、养胃生津。

食材

莲子、薏苡仁、红枣、玉竹、百合、冰糖、银耳（用北鼎的百合玉竹莲子料包里的银耳不用泡发，洗净就可以直接烹煮）

制作步骤

1.把料包里的材料洗净，然后一起加入养生壶，加水至1200ml。

2.盖上盖子，接通电源，选择“养生汤”(60分钟)模式，按下”开始”按钮

3.等待60分钟，待自动断电后，放入40g冰糖，等冰糖溶解，即可饮用。

汤汁浓郁，各种材料的精华都融入到汤汁中，每喝一口，干燥的喉咙都能感受到一种滋润感，再配上百合的浓厚香味，简直色味俱佳、令人回味无穷。

看完我的养生壶食谱分享，相信大家也会为之所动，其实养生汤水不止是红豆薏米茶、竹蔗茅根水、百合玉竹莲子羹等，还有很多等待我们去发掘，如果你也想通过食疗养生，又像我这样比较喜欢偷懒，不想多动手，不妨备上这台北鼎养生壶k2693，让它做你的营养调理师，成为你的养生专家。

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