北鼎养生壶食谱分享：北鼎养生壶食谱4￨￨养颜汤+瘦身汤

不知从何时起，瘦成了美的代表之一。瘦成一道闪电更是成为很多年轻女生变美的最大目标！很多人为了瘦宁愿不吃早饭和晚餐，虽然短期见效但是容易反弹，长期下去可能会对身体造成危害！

其实窈窕女子，应具备充满能量的身体！想要瘦身，不如将运动和食疗相结合，瘦身效果更持久，气色也同时变得更好！

今天为大家分享一款养颜汤和一款瘦身汤，有需要的朋友可以收藏起来哦！

一、皂角米银耳羹

建议程序：银耳滋补汤模式

功效：补血养颜

材料：

银耳：12g   红枣：20g    枸杞：3g   皂角米：5g

步骤

1 提前一晚泡发皂角米。取10-12g银耳放入水中泡发10分钟。10分钟后取出银耳，将银耳撕成小朵。

2将银耳、皂角米放入壶中，加水至1200ml。启动银耳滋补汤功能。

3 烹煮至60分钟时放入红枣、枸杞。

4 待程序烹煮结束后，加入适量冰糖调味即可食用。

二、红豆茯苓山药瘦身汤

@若谷行深Toastkary

建议程序：养生汤模式

功效

减肥瘦身 健脾补肾 排毒祛湿 提高抵抗力 利咽消肿

材料

山药片：8克  红豆：50克 茯苓：12克  桂花：5克

步骤

1.将红豆、茯苓和山药一起倒入养生壶中，加水至1000ML，启动烧开模式。

2.待烧开后放置30分钟，再启动养生汤模式。

3.待程序自动结束后，撒上桂花就可以了。

小贴士：

1.对于肥胖，首先必须清楚自己是属于水肿体质还是脂肪体质。这款汤水适合的是水肿体质的朋友，如果是脂肪体质，建议还是要多运动。

2.山药可以在中药店直接购买那种干片状的。

3.为了节省烹煮时间，也可以提前将红豆、茯苓、山药片放在在壶中泡一晚上，泡后的材料，就可以直接启动养生汤模式。泡过的食材煮出来也会更软烂哦。

4.桂花要在养生汤模式结束后趁着热气撒上去，这样花香才不会被破坏掉。

5.可以根据自己的口感，加入适量的冰糖。

今天的养生壶食谱就分享到这里了！

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