北鼎养生壶食谱分享:北鼎养生壶食谱4││养颜汤+瘦身汤

不知从何时起,瘦成了美的代表之一。瘦成一道闪电更是成为很多年轻女生变美的最大目标!很多人为了瘦宁愿不吃早饭和晚餐,虽然短期见效但是容易反弹,长期下去可能会对身体造成危害!

美国北鼎养生壶

其实窈窕女子,应具备充满能量的身体!想要瘦身,不如将运动和食疗相结合,瘦身效果更持久,气色也同时变得更好!

今天为大家分享一款养颜汤和一款瘦身汤,有需要的朋友可以收藏起来哦!

一、皂角米银耳羹

建议程序:银耳滋补汤模式

功效:补血养颜

材料:

银耳:12g   红枣:20g    枸杞:3g   皂角米:5g

步骤

1 提前一晚泡发皂角米。取10-12g银耳放入水中泡发10分钟。10分钟后取出银耳,将银耳撕成小朵。

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2将银耳、皂角米放入壶中,加水至1200ml。启动银耳滋补汤功能。

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3 烹煮至60分钟时放入红枣、枸杞。

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4 待程序烹煮结束后,加入适量冰糖调味即可食用。

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二、红豆茯苓山药瘦身汤

@若谷行深Toastkary

建议程序:养生汤模式

功效

减肥瘦身 健脾补肾 排毒祛湿 提高抵抗力 利咽消肿

材料

山药片:8克  红豆:50克 茯苓:12克  桂花:5克

步骤

1.将红豆、茯苓和山药一起倒入养生壶中,加水至1000ML,启动烧开模式。

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2.待烧开后放置30分钟,再启动养生汤模式。

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3.待程序自动结束后,撒上桂花就可以了。

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小贴士:

1.对于肥胖,首先必须清楚自己是属于水肿体质还是脂肪体质。这款汤水适合的是水肿体质的朋友,如果是脂肪体质,建议还是要多运动。

2.山药可以在中药店直接购买那种干片状的。

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3.为了节省烹煮时间,也可以提前将红豆、茯苓、山药片放在在壶中泡一晚上,泡后的材料,就可以直接启动养生汤模式。泡过的食材煮出来也会更软烂哦。

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4.桂花要在养生汤模式结束后趁着热气撒上去,这样花香才不会被破坏掉。

5.可以根据自己的口感,加入适量的冰糖。

今天的养生壶食谱就分享到这里了!

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