夏日防晒大作战——除了防晒霜还可以喝哈密瓜果汁哦!

夏天又悄咪咪的过去一小半了,一不小心防晒措施没做好,去年的晒斑还没完全消,今年的晒斑又新鲜出炉了,敷面膜擦面霜涂乳液也不能消去。相信这是很多朋友的写照。但是从今天起,你们就不用这么烦恼啦!因为有一种能有效防止人被晒出斑来的水果——哈蜜瓜

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哈密瓜中含有丰富的抗氧化剂,而这种抗氧化剂能够有效增强细胞抗防晒的能力,减少皮肤黑色素的形成

这个夏天让我们一起吃哈密瓜吧!不管是直接吃还是做成鲜榨哈密瓜汁都可以哦!

下面分享一则我鲜榨哈密瓜汁的经验!食材和操作很简单哦,一看就会,一起动起来吧!

食材:

哈密瓜1/4个  纯净水6杯

步骤:

1、哈密瓜去皮切丁;

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2、把哈密瓜丁倒入豆浆杯,加纯净水;

3、盖上机头,插上电源线,按“冷饮”选择功能:果汁,按“启动键”;

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 4、约7分钟后,果汁就做好了,把它倒入碗里即可!

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哈密瓜小知识:

1、哈密瓜香甜可口,果肉细腻,而且果肉愈靠近种子处,甜度越高,愈靠近果皮越硬,因此皮最好削厚一点,吃起来更美味。

2、哈密瓜热量在水果中不算是高热量的水果。在低卡路里水果排行榜中排第四名,所以减肥人士可以敞开肚子放心吃啦!

3、中医认为哈密瓜性质偏寒,具有疗饥、利便、益气、清肺热止咳的功效,适宜于肾病、胃病、咳嗽痰喘、贫血和便秘患者。但是不宜吃的过多,以免引起腹泻。

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