Instant Pot IP-LUX60电压力锅经典菜谱:红烧猪蹄

猪蹄中的胶原蛋白对皮肤非常好,可以用Instant Pot电压力锅做点猪蹄来吃啊,红烧猪蹄用香醋和红糟,味道特别好。

Instant Pot IP-LUX60电压力锅做红烧猪蹄

用料:

1:猪蹄3只1200克,请卖家切成小块,洗净备用;
2:橄榄油1大匙,葱1根切段,姜10克切片,八角1粒,丁香2粒,红糟1.5大匙;
3:镇江香醋2茶匙,冰糖1.5大匙,万字牌生抽酱油1大匙,草菇老抽酱油1大匙,头抽酱油1大匙,盐1/4茶匙,水4大匙。
注:1大匙=15毫升=1 Tbsp,1茶匙=5毫升=1 Tsp,1杯=240毫升。

做法:
1、选电压力锅【煎炒Sauté】档,放入猪蹄后注入大半锅开水,烫煮2分钟(图1),捞出用冷水冲洗干净。
2、压力锅内胆洗干净,选【煎炒Sauté】档,放橄榄油1大匙,炒香葱姜、八角和丁香,放入红糟(图2)炒半分钟,然后放入洗净的猪蹄(图3)翻炒1-2分钟。

红烧猪蹄

3、依次放入所有3料拌匀(图4),加盖选【手动Manual】档40分钟,启动程序。
4、电压力锅完成程序后,等5分钟,放气减压打开盖子(图5),再选【煎炒Sauté】档,收汁至浓稠即可。

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九阳豆浆机美颜食谱:还你嫩白肌肤

编者按:豆浆是非常营养也很受大家欢迎的养生美食,常喝豆浆不但可以美容养生护肤,还能有些抗衰老。下面小编推荐款豆浆食谱,一起去学一下吧!

如何护肤?夏季美容吃什么?常食豆类的女人更美丽更抗老,在打豆浆的时候加些辅料还能起到养生功效。小编为你推荐8款豆浆食谱,简单易做。一起看看吧。

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孕妇豆浆食谱一则

豆浆对孕妇和婴儿均有益。众所周知,孕妇本身的健康是生育健康小孩必须具备的条件和前提。但是,贫血、低血压以及便秘等病症常常是孕妇健康的天敌。

而这种病症的发生,通常与体内铁、铜等矿物质缺乏以及蛋白质、维生素等摄入过少有着密切的关系。豆浆中的蛋白质和铁、铜的含量均高于牛奶中的含量,同时还富含多种维生素等等。所以,孕妇常喝豆浆是防止贫血以及低血压等多种病症的行之有效的措施之一。再则,孕妇常喝豆浆还助于胎儿的正常发育。

因为胎儿发育期的第1~3个月正是骨骼和牙齿初步形成的阶段,豆浆中营养全面而且比较合理,是与胎儿营养需求相适应的。此外,人工喂养的实践也表明了给婴儿喂养豆浆对其成长发育也是很有益的。

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