煲汤神器：美国九阳紫砂锅JYZS-K523M制作龙骨莲藕汤，能够补血养颜哦！

《舌尖上的中国》第一集就把镜头对准了莲藕。

它们粗壮肥大，质地松脆，纹理细腻，味道鲜美。

许多人喜欢拿藕和肉骨头煨汤，那一大吊子煨到筒子骨在锅里微微发颤、莲藕的粉红色和清香扑面而出、一层薄薄的粉白色汤衣蒙在面上、油花儿轻轻飘动的藕汤，香浓清甜，不禁要感叹藕香与肉香的搭档简直是天下绝配！

今天华仔将带大家来学习煲一道滋补的龙骨莲藕汤。寒冷的冬天，炖一碗猪龙骨莲藕汤，老幼皆宜、清淡营养，开胃下饭，做起来也是很便捷快手的。

温馨提示：该款九阳紫砂电炖锅已停售，新款天际紫砂电炖锅已上市，点击链接即可查看和购买：

下面我们一起来看看龙骨莲藕汤要怎样煲吧！

龙骨莲藕汤属于羹/汤，主要原料是藕、排骨，口味是鲜，工艺是煲，难度属于初级。

【食材小课堂】

猪龙骨猪龙骨是猪的脊背，肉瘦，脂肪少，含有大量骨髓，烹煮时柔软多脂的骨髓释出，骨髓可以用在调味汁、汤或煨菜里。猪龙骨具有滋补肾阴、填补精髓，治疗肾虚耳鸣、腰膝酸软、烦热和贫血等功效。

食材：猪龙骨800g、莲藕500g、

辅料：盐10g、姜片10g、薏米15g、枸杞20g

厨房电器：九阳紫砂锅JYZS-K523M

1、让商家将猪龙骨剁好，清洗干净(图1)；

2、莲藕要去皮，清洗干净之后切成块状(图2)；

3、姜片切细、将枸杞和薏米清洗干净(图3)；

4、清洗紫砂锅，将内胆的底部擦拭干净(图4)；

5、将食材放入紫砂内胆中（盐除外），这款锅有5L，大概只占了1/3的空间（图5）；

6、加入3L左右的清水（图6）；

7、插上电，按下“快煲功能”，选择“ 快速汤 ”，需要煲炖2小时（图7）；

8、盖上锅盖，紫砂锅进入煲炖状态（图8）；

9、两小时后，开锅，加入10g盐，搅拌均匀（图9）；

10、最后，营养又美味的龙骨莲藕汤就出锅啦，盛出装碗（图10）。

这道汤，闻着香，入口鲜，非常清淡，莲藕甜糯，排骨酥烂，还有补血养颜的功效。

在寒冷的季节里，来一份滋补的龙骨汤，搭配好食材，既能暖身健胃，滋补养身，还能祛湿气，是秋冬饮食首选。

华仔小Tips

1、这道汤在最后出锅的时候放上香菜不仅美味又好看，但是不喜欢吃香菜的同学可以不加香菜哈。

2、莲藕的营养价值很高，富含铁、钙等微量元素，能够增强人体免疫能力，而且具有清热凉血的功效，能够增进食欲，促进消化。

美国最热销的九阳紫砂电炖锅 JYZS-K523M

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