银耳功效有哪些？银耳莲子羹怎么做？美国银耳推荐品牌

银耳又称白木耳、雪耳，经过浸泡和烹煮后口感滑嫩，常被用作甜品或养生汤的主要食材，成为许多人关注的养生佳品。银耳英文是White Snow Fungus Mushroom，在北美健康食品市场上备受欢迎，作为一种低热量、高营养的超级食材，被誉为“植物燕窝”。银耳功效有哪些呢？美国银耳有什么值得推荐的品牌呢？小编今天都给你都讲清楚，一起来看看吧~