夏日防晒大作战——除了防晒霜还可以喝哈密瓜果汁哦！

夏天又悄咪咪的过去一小半了，一不小心防晒措施没做好，去年的晒斑还没完全消，今年的晒斑又新鲜出炉了，敷面膜擦面霜涂乳液也不能消去。相信这是很多朋友的写照。但是从今天起，你们就不用这么烦恼啦！因为有一种能有效防止人被晒出斑来的水果——哈蜜瓜。

哈密瓜中含有丰富的抗氧化剂，而这种抗氧化剂能够有效增强细胞抗防晒的能力，减少皮肤黑色素的形成。

这个夏天让我们一起吃哈密瓜吧！不管是直接吃还是做成鲜榨哈密瓜汁都可以哦！

下面分享一则我鲜榨哈密瓜汁的经验！食材和操作很简单哦，一看就会，一起动起来吧！

食材：

哈密瓜1/4个  纯净水6杯

步骤：

1、哈密瓜去皮切丁；

2、把哈密瓜丁倒入豆浆杯，加纯净水；

3、盖上机头，插上电源线，按“冷饮”选择功能：果汁，按“启动键”；

 4、约7分钟后，果汁就做好了，把它倒入碗里即可！

哈密瓜小知识：

1、哈密瓜香甜可口，果肉细腻，而且果肉愈靠近种子处，甜度越高，愈靠近果皮越硬，因此皮最好削厚一点，吃起来更美味。

2、哈密瓜热量在水果中不算是高热量的水果。在低卡路里水果排行榜中排第四名，所以减肥人士可以敞开肚子放心吃啦！

3、中医认为哈密瓜性质偏寒，具有疗饥、利便、益气、清肺热止咳的功效，适宜于肾病、胃病、咳嗽痰喘、贫血和便秘患者。但是不宜吃的过多，以免引起腹泻。