九阳豆浆机DJ13U-D08SG之美食秀–玉米紫薯米糊

玉米和紫薯都是非常健康的食品，用玉米和紫薯做出来的米糊，味道清新，营养丰富，老少适宜，今天小编就用九阳豆浆机DJ13U-D08SG为大家介绍这款玉米紫薯米糊的做法。

紫薯是个很好的食物，有着迷人的色彩，它除了具有普通红薯的营养成分外，还富含硒元素和抗氧化物质花青素（花青素是目前科学界发现的防治疾病、维护人类健康最直接、最有效、最安全的自由基清除剂），不但营养丰富还具有特殊保健功能。它含有20%左右的蛋白质，和18种氨基酸，容易被人体消化和吸收。
玉米富含维生素C等，有长寿、美容、明目、预防高血压和冠心病等作用。

—————————————————-玉米紫薯米糊—————————————————–

主料：紫薯1个、玉米一个，大米适量

调料：炼乳适量

步骤：

1：准备好玉米、紫薯和大米。

2：紫薯洗净去皮，用刀尾刻成不规则的小块。（也可以直接在刀板上切成小块）

3：大米洗净。
4：玉米掰成粒洗干净
4：把大米，玉米和紫薯倒入九阳豆浆机DJ13U-D08SG，加入清水至上下水位线。
5：选择DJ13U-D08SG米功能。

6：20分钟左右，米糊就做好了，调入适量炼乳，盛入碗中，可根据自己的喜好在上面撒上一些杏仁碎或者黑芝麻。

营养小贴士：

1：一般做任何米糊，加入适量的大米，味道会更好

2：加上一些干果碎会更有营养。

3：紫薯含有超级抗氧化物质花青素，对于每天对着电脑工作的人来说，用它来保护皮肤是一个很好的选择。

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